Les cours de fitness

BODY BARRE

Renforcement musculaire global, au poids de corps et/ou matériels.

CAF

Renforcement musculaire ciblé sur les cuisses, abdominaux et fessiers.

STRETCHING

Cours détente, pour étirer l'ensemble du corps.

PILATES

Renforcement en profondeur. Cours calme.

TRAINING

Cours à intensité élevé mélangeant cardio et renforcement.

ZUMBA

Cours cardio combinant différents styles de danses.

LIA

Cours chorégraphié dansé.

GYM DYNAMIQUE

Cours de renforcement musculaire et cardio, à intensité modérer.